Unser Kursplan im Bürgerpark Bielefeld

Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag

07-08

06:30 -07:30

Sunrise Crossout

Karina

09-10 Crossout Mama

Anna H.

09:00 – 10:00

Crossout special

Trainer*in wechselnd

10-11

Level One Crossout

Anna H.

10:15 – 11:15

Crossout

 Holger

Crossout special

Trainer*in wechselnd

17-18

Crossout

Annika

Crossout

Jan

Crossout

Holger

Crossout

Joao

Crossout

Joao

18-19

Crossout

Annika

Crossout

Jan

Crossout

Holger

Crossout

Joao

Crossout

Joao

19-20

Crossout

Annika

Crossout

Jan

Next Level Crossout

Joao

20-21
Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag

Crossout im Ostpark (Diesterwegstraße):

Montag (Sebastian) und Donnerstag (Holger), jeweils um 17:30 Uhr

Yoga und Pilates:

Outdoor beim warmen und trockenem Wetter

Indoor bei Kälte und/oder Regen

Standort Indoor: Ravensberger Str. 12a.
Mit dem „Natives“ haben wir einen hellen, stylischen, gut belüfteten Raum.
Die Anzahl der freien Plätze ist begrenzt, damit jede(r) Teilnehmer(in) reichlich Platz hat.

Dienstag Mittwoch Donnerstag Sonntag

18:00 – 19:15

Yoga

mit Frederik

Outdoor: Sparrenburg

(Wiese unterhalb der Burg,

Richtung Musik- und Kunstschule)

17:00 – 18:00

18:00 – 19:00

Pilates

mit Marla

Outdoor: Bürgerpark

(Oetkerpark)

18:30 – 19:45

Yoga

mit Robin

Outdoor: Ostpark

(Diesterwegstraße)

10:00 – 11:15

Yoga

mit Robin

Outdoor: Bürgerpark

(Oetkerpark)

19:00 – 20:15

Yoga

mit Liliana

Outdoor: Bürgerpark

(Oetkerpark)

Lust uns zu testen?

Melde dich gern für dein Probetraining

Crossout all levels:
Ein intensives Ganzkörper-Training, Spaß und Schweiß inklusive. Die Prinzipien des HIIT- und Functional Training bilden die Basis. Unser Training ist stufenlos „verstellbar“. D.h. du kannst mit jedem Fitnesslevel gut mitmachen und wirst gefordert, aber nicht überfordert.

Crossout special (all levels):
Mal Tabata, mal „Heartbreak-hill“. mal „U-Bahn-Training“-was ist das? 😉 immer anders, immer eine neue Herausforderung.

Wir trainieren bei jedem Wetter. (Ausnahme: Gewitter oder Sturm).
Du brauchst nur ein Getränk, ein Handtuch und Lust auf Bewegung mitbringen.

Alle unsere Kurse sind “stufenlos verstellbar”, d.H. du kannst mit jedem Fitnesslevel gut einsteigen.
Du wirst gefordert, aber nicht überfordert.

Yoga:
Wir praktizieren eine Mischung aus Hatha- und anderen Yogastilen.

Für Einsteiger geeignet, bitte eine eigene Matte mitbringen. Unsere Yogalehrer*innen gehen ganz auf deine Bedürfnisse ein und haben ein gutes Gespür für den richtigen Flow in der Stunde.