Projekt: Strandfigur!

Endlich dauerhaft schlank.

Nächster Auftakt-Termin: Samstag, 08. Februar. 14:00 bis 17:00 Uhr

Ort: Grenzweg 21, 33617 Bielefeld

Ein Coaching, das dir hilft, nachhaltig und auf natürliche Weise, deine Wunsch-Strandfigur zu erreichen. Dabei begleiten wir dich auf dem Weg, der dich auch zu strahlender Gesundheit und zu einem ganz neuen, belebenden Gefühl für Körper, Seele und Geist führen wird.

Bei der Auftakt-Veranstaltung bekommst du ein umfassendes Wissen und Motivation, mit dem du direkt loslegen kannst.

Hier anmelden zur Auftaktveranstaltung.


 

Kursleitung:

Holger Pante, Fitnesstrainer, ausgebildeter Ernährungscoach (PTA) und Gründer von Crossout Outdoor Training. "Ich lasse meine gesamte Erfahrung aus vielen Jahren Coaching und Training in diesen Kurs einfließen."

 

 

Das Projekt: Strandfigur! basiert auf vier Säulen:

 

 

1. Individualität:

Du bestimmst deine Ziele und gemeinsam entwickeln wir die Strategie, die für dich stimmig ist. Der direkte Kontakt zum Coach und zur Gruppe hilft dir und gibt dir die Unterstützung, die es braucht, um deinen Weg leicht werden zu lassen.

 

 

 

 

2. Mental-Training: 

Welche Einstellung und Herangehensweise brauche ich, um nachhaltig motiviert zu bleiben? Mit welchen Strategien schaffe ich es, meinen Schweinehund zu überlisten und dauerhaft Erfolg zu haben?

 

 



  

3. Ernährung:

Vegan, Paleo, Clean Eating, Intervallfasten,...was denn jetzt? Wir nutzen das, was funktioniert und in deinen Lebensalltag passt. Wir verkaufen dir keine Nahrungsergänzungsprodukte, sondern helfen dir, die gesunden und schmackhaften Rezepte und Zutaten zu finden.

 

 

 

 

4. Bewegung: 

Du bekommst einen individuellen Trainingsplan, der Spaß macht, effektiv ist und realistisch umsetzbar für dich ist. Dies klappt zum Beispiel gut in Verbindung mit Crossout Outdoor Training. Auch andere Sportarten können integriert werden.

 

 

Das Coaching läuft über 6 Monate. In dieser Zeit bist du im permanenten Austausch mit dem Trainer und der Gruppe.

Leistungen: kontinuierliche Beratungsmöglichkeiten per Telefon, WhatsApp, Email und Skype. 1x pro Monat gibt es einen Termin vor Ort mit individuellem Check-up und Coaching in der Gruppe. Umfassende Ernährungstipps, Mentaltraining, individueller Trainingsplan.

Teilnahmebeitrag: 299 €

 

 Hier anmelden zur Auftaktveranstaltung.

Wenn du nach der Auftaktveranstaltung nicht weiter machen möchtest, so kannst du wieder aussteigen und zahlst lediglich 60 € (Crossout-Mitglieder 40 € ) für den Tag selber. Auch dann nimmst du umfassendes Wissen und Motivation mit, um für dich selber weiter zu machen.

Es ist ein monatlicher Einstieg möglich.

Die weiteren Termine und Auftakt-Veranstaltungen 2020:

08. Februar

07. März

04. April

09. Mai

13. Juni

11. Juli

08. August

12. September

10. Oktober